求职直通车│你真的熟悉自己做的简历吗？

最近考研成绩出来

几家欢喜几家愁

对于考研，不管分高分低

付出了，经历了，

就是值得，为每一个考研同学点赞

关于考研结果，可能要有不同分类：

对于考分相比往年分数线高很多的同学，现在要开始好好准备复试，多向往年成功考上的学长学姐们取经！同时，可以尝试去联系下导师，一般官网上会有老师邮箱，做一份简历（简历主要突出学术能力）发给自己有意向的导师，诚恳的表达自己的拜师意愿！

对于分数线比往年高得不多的同学，请一定要做好两手准备，众所周知，现在研究生复试淘汰比例较大，在积极提前联系导师，准备复试的同时，也要经常关注就业信息，目前很多企业都在招聘，我们会积极转发在年级春招群里，同时也请大家积极关注学校就业指导中心的公众号和网站，搜寻就业信息。找到一份工作保底会让你觉得更为安心。

对于考得不理想的同学，经历了就无悔，振作精神，尽快投入到春招热潮中，关注就业信息，赶快准备好一份拿得出手的简历（简历主要突出职位所需要的能力）吧！

对于想要二战的同学，首先，为你对不轻言放弃的勇气点赞，这是一种很好的品质。其次，你需要考虑自己是否真的已经想清楚要二战，这两天我和很多考研成绩不理想的学生在交流过程中发现，很多同学没有考好，其实现在很迷茫，很多同学告诉我：“觉得自己找工作没有任何经验，那就干脆二战吧，起码自己复习了一年，在考试上还是有些经验的。”所以，其实你真的想好了要二战吗？多半只是为了让自己更有掌控感，应对自己的焦虑罢了！这个阶段，你需要的是就业指导，而不是自我麻痹。

给同学们分享一位老师写的文章，大家可以认真品味：

最后，我想告诉大家，不要浪费自己应届毕业生的身份（大家看看下面的这段话，就知道应届身份的重要性了），即使二战，也不急着现在马上又投入复习，先找一份工作保底十分重要，多一条选择，人生也会多一些弹性！

无论是研究生复试还是现在如火如荼进行的春招，你都需要做好准备！最近在和很多学生进行交流的过程中发现，大家在面试的过程中，很担心对于面试老师或者HR问自己的问题，会不知道如何回答，不能展示出自己的优势。

越和同学们交流，我的脑海中就越来越盘旋这样一个问题“你真的熟悉自己的简历吗？”因为无论初筛也好，面试也罢，简历都十分重要！很多同学看到这个标题，肯定在想：“这还用说，我的简历上的每一个字都是我码的，也是我设计的，我还能不熟悉？开玩笑！”

同学们真的这么自信吗？我给大家讲两个真实发生的面试故事。

在一次研究生复试面试中，一位同学做完自我介绍后，给老师们递上了自己的简历。面试老师一下就看到了在学生的简历中写着：毕业论文研究方向为自动泊车系统的开发。这一下子就引起了老师们的兴趣，于是老师们纷纷开始问这位考生。

老师A：我看你毕业论文做的是自动泊车，你说说是怎么做的？

学生：啊，老师，我还没有开始做，只刚刚开了题。

老师B：那你就说说你的开题的思路，我们听听。

学生：这个。。。。是我们学校的一个老师指导我做的。

老师C：可以呀，你说说老师指导你以什么技术来实现这个自动泊车。

学生：这个呀，就是我的指导老师给了我一个他写的关于自动泊车的项目申报书，让我回去研究学习，然后我就把老师项目申报书的内容复制粘贴成了我的开题报告，关于自动泊车，我也不是太懂。

几位面试老师瞬间无语，本来看到“自动泊车”几个字对这个学生的期待在天上，可是几轮细节问下来，瞬时掉到了谷底。

一个大四学生去参加某公司的面试，HR在他的简历中发现，他在社会实践中写了这样一项：“组织了一次省级志愿者活动，该活动得到省委省政府的高度肯定，获得省委领导的重要批示。”这么优秀的经历不觉让HR对这个学生刮目相看，充满兴趣。于是HR就这个志愿者活动与该生交流了起来，姜还是老的辣，身经各种面试的HR什么学生没有见过，几轮细节问下来，这件高大上的志愿者经历变成了这样：

这个学生确实参加了这个“得到省委省政府的高度肯定，获得省委领导的重要批示”的志愿者活动，但是他参加的是这个大型志愿者活动各个项目中的一个小活动——湘江义务捡垃圾活动，而且他所谓的“组织”就是带着寝室三个同学一起打的去了湘江边上，然后捡了那片垃圾后，由于当时天气太热，又带着室友打的回到了寝室。

HR问完之后，脸上三条黑线，也没有多问别的，就让这个学生回去等消息了。

同学们，通过这两个故事，这两位同学们的经历，你再好好想想，你！真！的！熟！悉！自！己！的！简！历！吗？

确实，简历上的每一个字都是你写的，你也都认识，但是你写的每一条经历你都真的熟悉吗？现在的各类面试，不管是升学面试，还是找工作面试或是其他，面试官为了深入了解面试者的情况，考察面试者的能力，都会针对学生的情况“打破沙锅问到底”。

以前可能你在简历上写着做过学生会副主席比写着做过生活部副部长会更出彩，但是现在HR们越来越精明，不会再唯“头衔论”，不管你做的是什么学生干部，去的是什么企业实习，参加过怎么样的社会实践活动，研究过怎样的课题项目，都会具体问到：“你在这个岗位或项目中，具体做过什么？”“承担了什么工作？”“让你影响最深刻的经历是什么？”“你觉得在这个经历中最大的收获是什么？”“你在这个经历中最大的教训是什么？”当你被问到诸如此类的细节问题时，你还敢说，你对自己的简历了如指掌吗？

同学们，你们想，坐在里对面的面试官对你一无所知，他要短时间快速了解你，那就只能通过你的简历，通过对你简历中的经历来考察你的能力。所以，一定要对自己写在简历上的每一条经历负！责！任！

我经常告诉我的学生，你们写了简历之后，要像高中我们根据一段话写出400字作文一样，把你写在简历上的每一段经历都能扩展成400字的高分“自我展示”。要好好想想刚刚我在上面讲到的面试官爱问的一些细节问题，越详细越好，越能在表述中体现你的能力越好，体现的能力与岗位需求越相关越好！

所以，做简历没有那么简单，它不单单是一页A4纸，在私下你需要把这张A4纸的内容都能乘以400字的细节！

很多同学会告诉我：“我也真的想在在简历中写下很出彩的科研、实习、实践经历，可是，我这三年下来，真的没有呀！”每次听到学生这么说，我都会反问一句：“真的没有嘛？”然后带着学生认真的回想自己的大学经历。

之前有一个同样因为自己大学经历一片空白而苦恼的学生找到我，在我们反复的讨论下，她终于想起自己大学期间可能算做过的一次社会实践就是为了挣120元给南校的喜洋洋超市卖过一次统一老坛酸菜面。

我让她回顾这次兼职的具体过程，她告诉我：“当时我想着要赚到这120元，我便去了一次超市，观察超市的营销手段，我发现超市都会把泡面摆出一个漂亮的形状来，然后还会有海报，还会有锅现场煮面试吃。于是我就向超市学习，给我们当天做兼职的四个小伙伴给他们分工，你负责摆面，你负责吆喝，我自己设计了一张海报，我还问老板借了一口锅，十二点左右就在二食堂那里煮，喷香的，吸引了很多同学过来试吃。”我问她那天买的效果怎么样，学生说：“应该不错，老板本来说是给我120元，最后给了我150元。”

同学们，听了这个经历，你觉得可以写到简历里面吗？答案当然是可以，虽然这只是一次简单的兼职经历，但在这个经历中体现了这个学生的学习能力、组织协调能力、宣传能力、人际交往能力，这是一个多好的证明自己能力的经历呀！

同学们，不用担心自己大学没有“高大上”的经历，我相信大学在大学几年中都是有收获的，只要在某件事情中，你深入参与了，有收获、有体会，展现出了你的能力就是一次好经历。所以，请相信你自己，你的大学生活不缺少写在简历上的好经历，缺少的是总结回顾梳理自己经历的心！

讲到了解简历，这也让我想回答另一个经常被同学问到的问题：“老师，我面试就很紧张，怎么办？”其实通过与很多学生的交流发现，之所以面试紧张，正是因为你对面试者提出的问题不知怎么回答，从心理学上一个人的紧张情绪是由于缺少“控制感”。

你想想，如果像上面两位故事的主人公一样，被面试官提出的细节问得疑问三不知，随着面试官的脸由期待变成失望，你怎么能有控制感，你怎么能够不紧张！所以提前对自己简历内容的充分了解和准备，是克服面试紧张的重要方面！

有些同学认为心理学就是带着大家做放松，给自己积极心理暗示，不断地说“我是最棒的！”来克服紧张。其实心理学更强调把解决心理问题和解决实际问题相结合，当你对自己的简历都没有深入了解，让你说一万次“我是最棒的！”也是徒劳！

而如果你对自己每一条简历内容都已做好了充分准备，在面试官的提问中不断展现自己的实力，看到面试官脸上的微笑和不自觉的频频点头，我觉得，你想紧张都难吧！

同学们，希望看了这篇文章，大家能对自己大学毕业规划有更清晰的认识，也能认真回去看看自己的简历，你简历中写的每一条经历，都可以扩充成内容丰富，能证明你能力的400字作文吗？请同学们多为自己的毕业进行规划，给自己的大学本科生活划上一个圆满的句号！

干货分享：

关于如何制作简历，大家可以阅读这篇《这才是HR想看的简历》

关于如何准备今年春招的线上“空中面试”， 大家可以阅读这篇《春招来袭，如何应对线上结构化面试？》

关于考研之后思考，大家可以阅读这篇《考研结束，未来何去何从？》

这些文章干货满满，一定会对大家有帮助！

本文作者：谭鑫

中南大学机电工程学院辅导员，国家二级心理咨询师

中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统注册心理师

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