【求职直通车】从STAR法则到START法则：讲好个人成就故事的进阶方法

中南大学就业指导中心 2024年01月07日 12:00

不知道用什么思路写简历？

不知道如何条理清晰的回答面试官的问题？

不要担心

就业菌带着STAR法则和START法则

来帮你啦！

STAR法则是一种简单而实用的表现技巧，常被用于求职过程中的个人经历描述，富有条理性，可以帮助你在职场中脱颖而出。“STAR”分别对应的是situation-task-action-result，通过情境、目标、行动和结果四个方面的描述，可以让描述更加清晰、具体和有说服力。

图片来源：小红书-国贸搬砖

S指的是situation，情境。描述事件时要交代其背景，可以应用简洁的4W原则交代清楚，即：时间（when）、地点（where）、人物（who）、事件（what）。

T指的是task，目标。明确陈述项目需要达到的目标、面临的挑战，或者是自己在团队中承担的任务。

A指的是action，行动。基于上述情况，通常以动宾结构展现我们采取了哪些行动措施，如何一步一步地实现目标。

R指的是result，结果。即说清楚这件事情最后的结果，取得了哪些成就、收获等，可以尽量运用数据来展现，增强信服力。

在简历中，运用STAR法则能够提高简历内容的逻辑层次感，通过情境、目标、行动、结果的层次分明方式，把要展示的工作经历和自身优势，体现的明明白白。同时，由于简历中篇幅有所限制，我们应该尽量精简的表达项目经历，每个要素用一句话左右表达就足够。

对简历中的具体描述，我们可以运用STAR法则进行怎样的优化呢？

STAR法则优化前：

2022年9月-2023年6月，在学院运营微信公众号。

尝试用STAR法则来思考这段描述：

情境(situation)：运营了什么微信公众号？运营这个微信公众号有什么意义和价值？

目标(task)：当前微信公众号发展到哪一个阶段了？目前遇到的困难有哪些？

行动(action)：具体是怎么运营微信公众号的？采取了什么方法和流程？有什么创新之处？

结果(result)：最终的结果怎样？是否完成目标？达到了怎样的成就？你的贡献在哪里？

STAR法则优化后：

2022年9月-2023年6月，在人文学院负责运营“中南人文”微信公众号。撰写、编辑高质量原创文章，包括xxxxxx，通过收集用户阅读和互动数据，解析用户兴趣，每周稳定产出x篇原创内容，平均阅读1w+，粉丝量3个月增加2W。

在不同情况下，我们应该运用不同的法则，以达到最佳效果。START法则在STAR法则的基础上增加了T的环节。“START”中的“T”，是thinking，即对整个事情的思考、感悟、反思、复盘。大概包括：在这件事情中，我哪些方面做的比较好，哪些方面做的不太好，为什么没做好，下次如何改进，以及通过这次经历，我有了哪些收获等。

反思，是人在学习、工作以及生活中都非常重要的事情，在叙述过程中加上这一个板块，能够更加全面地展示自己的综合能力，也能大大提高面试成功的概率哦！

在面试中，START法则能够在工作经验和实习经验较缺乏的情况下，帮助我们将自身亮点、优势和成绩展现得淋漓尽致。同时，我们拥有较为充分的时间展示自己的项目经历，所以可以在简历“精简版”介绍的基础上，用更生动的语言，更丰富的细节来充实内容。加上thinking板块的辅助，在避免简历冗杂的同时又可以在面试时打破面试官预期，凸显出我们的问题意识，让我们的叙述更加完整有力。

内容参考：小红书-厚厚在学习

接下来让我们通过一个案例来看看START法则的具体运用：

面试题目：请介绍一下本次项目经历。

根据START 法则组织的答案：

S：xx年我参加了xx活动，这是一个针对xx（说明目的）的活动。（一句话说明此次项目最核心的信息。）

T：我在本次活动中担任xx，主要的职责包括组织协调、招募志愿者……，以保证活动目标的高效完成。

A：在活动中，我采取了……，每天以小组为单位进行工作布置和工作总结，……。

R：经过xx天的共同努力，我们成功取得了xx个项目的对接，取得了小组第一的优异成绩。（尽量通过数据展示成果，更加有说服力。）

以上可以运用在简历的项目叙述中，而在面试过程中，可以再增添一些细节，并且加上最后一个T的部分：

T：在整个项目结束之后，我进行了反思，觉得自己通过这次经历，虽然领导能力、组织能力和沟通能力得到了一定的锻炼，但是仍有一些不足的部分，比如在沟通方面，……（可以增加一个具体案例，落到实处），所以我觉得我还是需要继续努力，继续锻炼自己。

案例参考：知乎-旻炎漫谈

巧妙运用START法则能够帮助我们在简历或者面试中表现的精彩且切实，希望同学们都能有所收获，在面试中脱颖而出，斩获自己心仪的offer！